Kontakt

Kontakt

Masz pytanie o ćwiczenia, mobilność, postawę albo chcesz zgłosić poprawkę do artykułu? Napisz do nas — odpowiadamy możliwie szybko i konkretnie. Jeśli szukasz informacji o autorach i zasadach publikacji, zajrzyj też do zakładki Redakcja.

Napisz do nas

Najprostsza droga kontaktu to e-mail. W wiadomości podaj proszę:

  • temat (np. „barki i szyja”, „biodra i miednica”, „ćwiczenia przy biurku”),
  • link do wpisu, którego dotyczy pytanie lub uwaga (jeśli dotyczy),
  • krótki opis sytuacji: co dokładnie czujesz, kiedy pojawia się dyskomfort, jaki masz tryb pracy (np. dużo siedzenia),
  • cel: ulga w napięciu, poprawa mobilności, wzmocnienie, profilaktyka przeciążeń.

Jeśli zgłaszasz błąd lub nieaktualną informację, dopisz proszę: fragment tekstu, który wymaga korekty, oraz proponowaną poprawkę. To przyspiesza weryfikację.

Ważne: treści na StudioTwojRuch.pl mają charakter edukacyjny i nie zastępują indywidualnej diagnozy. W przypadku silnego bólu, drętwienia, osłabienia siły lub objawów neurologicznych skonsultuj się z lekarzem lub fizjoterapeutą.

Dane kontaktowe

Sprawy formalne i prywatność

Przetwarzanie danych w związku z korespondencją opisujemy w dokumencie: Polityka Prywatności. Jeśli interesują Cię zasady działania serwisu i publikacji, sprawdź również: Regulamin.

Najczęstsze tematy

Jeśli piszesz w sprawie dolegliwości związanych z siedzeniem, przeciążeniami lub szukasz krótkich treningów do domu, możesz wcześniej przejrzeć działy tematyczne na stronie Kategorie oraz odpowiedzi w sekcji FAQ. To często pozwala szybciej znaleźć gotowe rozwiązanie.