Grzegorz Baran
Grzegorz Baran zajmuje się tematyką mobilności i przygotowania ciała do wysiłku, szczególnie u osób, które większość dnia spędzają w jednej pozycji. Na StudioTwojRuch.pl pokazuje, jak łączyć rozciąganie z aktywną kontrolą ruchu, aby efekty były trwałe, a nie tylko „na chwilę”. W swoich materiałach korzysta z prostych testów funkcjonalnych i opisuje, jak interpretować wyniki oraz dobrać ćwiczenia pod ograniczenia w biodrach, klatce piersiowej czy kostkach. Dba o jasne instrukcje, bezpieczeństwo i stopniowanie trudności, zamiast szybkich obietnic.