Kategoria Postawa ciała dotyczy funkcjonalnego ustawienia sylwetki w pracy, podczas ruchu i w zwykłych codziennych czynnościach. Zawiera ćwiczenia dla łopatek, pośladków i miednicy oraz wskazówki, jak przygotować stanowisko z laptopem bez szukania jednej „idealnej” pozycji. Teksty pomagają rozpoznać nawyki sprzyjające garbieniu, napięciu i zmęczeniu, a następnie wprowadzać małe, realne zmiany w ciągu dnia.
